🏒 برنامج التزلج الدولي
تطوير المهارات التقنية والفنية للتزلج في SEK Catalunya
بالتعاون مع معهد سينبا CINPAA وصدى إسبانيا للعربي
نظرة عامة على البرنامج
برنامج شامل لتطوير مهارات التزلج التقنية والفنية والنفسية
التواريخ
28 يوليو - 1 أغسطس
الموقع
SEK Catalunya الدولية
نوع الإقامة
نصف إقامة أو إقامة كاملة
اللغات
الإسبانية، الكاتالانية، الإنجليزية
الهدف من البرنامج
تحسين وإتقان الجوانب التقنية والفنية والنفسية للتزلج، مع التركيز على تعزيز أداء المشاركين من خلال تطوير مهاراتهم التقنية وتحفيز قدراتهم الفنية.
القيم المكتسبة
غرس القيم التي تساعد المشاركين على التحسن كرياضيين وكأفراد: الصداقة، الاحترام، التسامح، اللعب النظيف، العمل الجماعي، النظافة الشخصية والتغذية الجيدة.
فريق التدريب
مدربون متخصصون من الاتحاد الوطني، أخصائي العلاج الطبيعي المهني، أخصائي التغذية الرياضية، ومدربون مؤهلون للأنشطة المتنوعة.
تفاصيل البرنامج
برنامج تدريبي شامل يغطي جميع جوانب التزلج
💪 التدريب البدني
- تمارين التمدد والمرونة
- تطوير التحمل والقوة
- تحسين التوازن والتناسق
- تمارين الإحماء والتبريد
🎨 الجماليات والأناقة
- تصفيف الشعر المناسب
- تقنيات المكياج الرياضي
- اختيار الأزياء والتصميم
- الإطلالة الاحترافية
🏒 التدريب التقني
- تقنيات وضعية الجسم
- إتقان القفزات المختلفة
- تطوير مهارات الدوران
- تقنيات Rollart المتقدمة
🎭 الكوريوغرافيا
- الحركات الفنية المعبرة
- التفسير الفني للموسيقى
- تطوير الأداء المسرحي
- التناغم مع الإيقاع
🏥 الوقاية والصحة
- نصائح الوقاية من الإصابات
- الإعداد البدني السليم
- التغذية الرياضية المتوازنة
- العلاج الطبيعي الوقائي
📚 اللوائح والقوانين
- قوانين الاتحاد الدولي
- لوائح المسابقات
- آداب الرياضة
- السلوك الرياضي
الأنشطة الإضافية
أنشطة متنوعة لتطوير شخصية المتدرب بشكل شامل
الأنشطة المائية
ساعة يومية في المسبح مع ألعاب مائية ممتعة ومفيدة لتطوير اللياقة البدنية والاسترخاء بعد التدريب المكثف.
الدراما والتمثيل
تطوير مهارات التفسير الفني والتعبير من خلال أنشطة الدراما التي تساعد في تحسين الأداء على الحلبة.
الموسيقى والإيقاع
تعلم التناغم مع الموسيقى وفهم الإيقاع لتحسين الأداء الكوريوغرافي والتعبير الفني على الجليد.
التسجيل في البرنامج
انضم إلى برنامج التزلج الدولي واكتسب مهارات جديدة مع أفضل المدربين
زيارة الموقع
ادخل على موقع معهد سينبا
ملء النموذج
أكمل بيانات التسجيل
التأكيد
انتظر تأكيد التسجيل
شركاؤنا
بالتعاون مع أفضل المؤسسات التعليمية والإعلامية
معهد سينبا CINPAA
شريكنا الرسمي للتسجيل والتعليم الدولي. معهد متخصص في البرامج التعليمية والثقافية للطلاب العرب في إسبانيا.
صدى إسبانيا للعربي
منصة إعلامية رائدة للجالية العربية في إسبانيا، تقدم أحدث الأخبار والفعاليات والبرامج التعليمية.
SEK Catalunya
مدرسة دولية مرموقة توفر أفضل المرافق والبيئة التعليمية لتطوير مهارات الطلاب في مختلف المجالات.